"Ein Coaching ist mehr als ein Trainingsplan und ein paar Ernährungstipps!"
Warum dein Coaching dich weiter bringen wird:
Das ist völlig okay und normal.
Alle Menschen sind Laien in fast allen Bereichen, außer den paar, in denen sie sich extrem auskennen.
Allerdings denken viele, sie könnten sich einfach "alles gratis aus dem Internet" holen. - Klar, kannst du machen.
Aber da du ein Laie bist, kannst du den vielen Nonsens nicht von dem wenigen Guten unterscheiden und bist nie sicher, ob und warum du auf dem richtigen Weg bist.
Individualität ist essentiell.
Ein Standard-Plan bringt auch Standard-Ergebnisse... Im besten Fall.
Wie wahrscheinlich ist es, dass irgendein Plan aus dem Internet abgestimmt ist auf deinen Alltag, Zeitbudget, Fortschritt, Verletzungen, Vorlieben, Wünsche, zur Verfügung stehendes Equipment, Ziel und Ausgangslage?
You get what you pay.
Wenn du nichts zahlst, darfst du auch nichts erwarten.
1 zu1 Support.
Du holst dir einen Trainings- & Ernährungsplan im Internet, hast dann aber Fragen oder
Probleme bei der Umsetzung.
Wen fragst du? Google.
Obwohl du keine Ahnung hast, was da stimmt.
Wie löst du das Problem? Alleine.
Obwohl du nicht genau weißt, ob deine Lösung wirklich eine ist.
In einem echten Coaching stellst du einfach deine Frage und bekommst eine klare Antwort, individuell auf deine Situation.
Problem gelöst in einer Minute.
Technik = essentiell
Selbst wenn du einen optimal auf dich zugeschnittenen Plan gratis im Netz findest:
Der beste Plan bringt nichts, wenn deine Ausführung und Intensität nicht entsprechend ist.
Wo schaust du, wenn du unsicher bist bei einer Übung?
YouTube?
Herzlich willkommen im Video-Dschungel, wo du als Laie nicht die 95% Blender von den 5% wirklich guten Leuten unterscheiden kannst.
In einem echten Coaching stellst du deine Frage oder schickst deine Ausführung per Video und bekommst ein glasklares Feedback.
Problem gelöst.
Commitment
Die Tatsache, dass du mit einer echten Person zusammen arbeitest, ist ein Gamechanger an sich - unabhängig vom Plan:
Mit dir selbst hast du es schnell geklärt, heute
das Training sausen zu lassen oder das dritte
Cheat Meal für diese Woche zu essen.
Jemand anderem solche Dinge glaubhaft zu erklären, wird schwierig. Daher lässt du es gleich und machst einfach das, was du dir vorgenommen hast:
Gehst ins Training und isst nach Plan.
Der Coach hat nichts gemacht und dennoch:
Problem gelöst.
Menschen holen sich für alles mögliche Experten und bezahlen diese für ihre
Dienstleistung: Steuerberater, Anwälte, Makler, Arzte, Therapeuten, Handwerker, ...
Aber bei Training und Ernährung sind viele ihre eigenen Experten.
Wie gut das klappt, kannst du jeden Tag in Fitnessstudios oder Facebook-Gruppen sehen.